Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Adobo, with noodles

Calories et valeurs nutritionnelles

172
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.9 g
Glucides7.7 g
Lipides7.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 172 kcal —
  • Protéines 16.9 g 34%
  • Glucides 7.7 g 3%
  • Lipides 7.7 g 10%
  • Acides gras saturés 2.5 g 12%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 510 mg 22%
  • Cholestérol 72 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacine (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.43 µg 18%
  • Choline 57.1 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 0.99 mg 6%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 149 mg 12%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Cuivre 0.09 mg 9%
  • Sélénium 23.1 µg 42%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17216.9 g7.7 g7.7 g
1 portion224 g38537.8 g17.3 g17.2 g
2 portions448 g77175.7 g34.7 g34.3 g
½ portion112 g19318.9 g8.7 g8.6 g
3 portions672 g1156113.5 g52 g51.5 g
4 portions896 g1541151.3 g69.4 g68.6 g
50 g50 g868.4 g3.9 g3.8 g
150 g150 g25825.3 g11.6 g11.5 g
200 g200 g34433.8 g15.5 g15.3 g
250 g250 g43042.2 g19.4 g19.2 g

Questions sur : Adobo, with noodles

Combien de calories dans 100 g d’adobo, with noodles ?

100 g d’adobo, with noodles : 172 kcal, 16.9 g de protéines, 7.7 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (224 g) d’adobo, with noodles ?

1 portion (224 g) d’adobo, with noodles : 385 kcal, 37.8 g de protéines, 17.3 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (448 g) d’adobo, with noodles ?

2 portions (448 g) d’adobo, with noodles : 771 kcal, 75.7 g de protéines, 34.7 g de glucides et 34.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (112 g) d’adobo, with noodles ?

½ portion (112 g) d’adobo, with noodles : 193 kcal, 18.9 g de protéines, 8.7 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (672 g) d’adobo, with noodles ?

3 portions (672 g) d’adobo, with noodles : 1156 kcal, 113.5 g de protéines, 52 g de glucides et 51.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (896 g) d’adobo, with noodles ?

4 portions (896 g) d’adobo, with noodles : 1541 kcal, 151.3 g de protéines, 69.4 g de glucides et 68.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’adobo, with noodles ?

50 g d’adobo, with noodles : 86 kcal, 8.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’adobo, with noodles ?

150 g d’adobo, with noodles : 258 kcal, 25.3 g de protéines, 11.6 g de glucides et 11.5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58137300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues