Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abat, cuit (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, moyen
159
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides2,2 g
Lipides4,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 2,2 g 1%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Sodium 396 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 990 µg 110%
- Vitamine C 8,9 mg 10%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 83%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 22,7 µg 946%
Minéraux
- Calcium 9,2 mg 1%
- Fer 7,9 mg 44%
- Magnésium 18,9 mg 5%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 3,3 mg 367%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 29,7 µg 54%
- Iode 18,2 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Questions sur : Abat, cuit (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g d’abat, cuit (aliment moyen) ?
100 g d’abat, cuit (aliment moyen) : 159 kcal, 27 g de protéines, 2,2 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abat, cuit (aliment moyen) ?
50 g d’abat, cuit (aliment moyen) : 80 kcal, 14 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abat, cuit (aliment moyen) ?
150 g d’abat, cuit (aliment moyen) : 239 kcal, 41 g de protéines, 3,3 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’abat, cuit (aliment moyen) ?
200 g d’abat, cuit (aliment moyen) : 318 kcal, 55 g de protéines, 4,4 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’abat, cuit (aliment moyen) ?
250 g d’abat, cuit (aliment moyen) : 398 kcal, 69 g de protéines, 5,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 40601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues