Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Onion stuffed with rice and pork beef mince
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 352 mg 15%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,2 µg 1%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 22,5 mg 2%
- Fer 0,69 mg 4%
- Magnésium 14,2 mg 3%
- Phosphore 65,2 mg 5%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 23,6 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,2 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,6 g | 6,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7,9 g | 20 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 34 g | 16 g |
Questions sur : Onion stuffed with rice and pork beef mince
Combien de calories dans 100 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince ?
100 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince : 135 kcal, 5,2 g de protéines, 14 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince ?
50 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince : 68 kcal, 2,6 g de protéines, 6,7 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince ?
150 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince : 203 kcal, 7,9 g de protéines, 20 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince ?
200 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince : 270 kcal, 11 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince ?
250 g d’onion stuffed with rice and pork beef mince : 338 kcal, 13 g de protéines, 34 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues