Lo que hay en tu plato
Zanahoria
Calorías e información nutricional
frita
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos6,3 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 262 mg 11%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 811 µg 90%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 27,8 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34,6 mg 3%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 46,8 mg 4%
- Potasio 442 mg 9%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,41 mg 18%
- Selenio 0,23 µg 0%
- Yodo 15,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 0,7 g | 6,3 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,4 g | 3,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 1,1 g | 9,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 1,5 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 1,8 g | 16 g | 16 g |
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Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 90 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 45 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 135 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 180 kcal, 1,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 225 kcal, 1,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
