Lo que hay en tu plato
Berenjena
Calorías e información nutricional
frita
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos2,5 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 0,82 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Vitamina K 30 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11,7 mg 3%
- Fósforo 21,9 mg 2%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0,01 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0,34 µg 1%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0,4 g | 2,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,2 g | 1,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0,6 g | 3,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0,8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6,2 g | 48 g |
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Preguntas sobre berenjena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berenjena?
100 g de berenjena: 186 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berenjena?
50 g de berenjena: 93 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berenjena?
150 g de berenjena: 279 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berenjena?
200 g de berenjena: 372 kcal, 0,8 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berenjena?
250 g de berenjena: 465 kcal, 1 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3034 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
