Lo que hay en tu plato
Champiñones
Calorías e información nutricional
fritos
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos3,5 g
Grasa7,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 3,3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,1 µg 3%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 5,6 µg 28%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8,7 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fósforo 89,5 mg 7%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 17,1 µg 31%
- Yodo 26,7 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 3,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,4 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,5 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,6 g | 8,8 g | 20 g |
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Preguntas sobre champiñones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñones?
100 g de champiñones: 97 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñones?
50 g de champiñones: 49 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñones?
150 g de champiñones: 146 kcal, 3,4 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñones?
200 g de champiñones: 194 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñones?
250 g de champiñones: 243 kcal, 5,6 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
