Lo que hay en tu plato
Berenjena
Calorías e información nutricional
frita en aceite de maíz
302
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos2.8 g
Grasa31.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Hidratos de carbono 2.8 g 1%
- Grasas 31.9 g 41%
- Grasas saturadas 4.1 g 21%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5.5 mg 37%
- Vitamina K 10.3 µg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1.2 g | 2.8 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0.6 g | 1.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1.8 g | 4.2 g | 47.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2.4 g | 5.6 g | 63.8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 79.8 g |
Preguntas sobre berenjena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berenjena?
100 g de berenjena: 302 kcal, 1.2 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 31.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berenjena?
50 g de berenjena: 151 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berenjena?
150 g de berenjena: 453 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 47.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berenjena?
200 g de berenjena: 604 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 63.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berenjena?
250 g de berenjena: 755 kcal, 3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 79.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra