Lo que hay en tu plato
Berenjena
Calorías e información nutricional
frita en aceite de maíz
302
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos2,8 g
Grasa32 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 37%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
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Preguntas sobre berenjena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de berenjena?
100 g de berenjena: 302 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de berenjena?
50 g de berenjena: 151 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de berenjena?
150 g de berenjena: 453 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de berenjena?
200 g de berenjena: 604 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de berenjena?
250 g de berenjena: 755 kcal, 3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
