Lo que hay en tu plato
yuca
Calorías e información nutricional
cocida al vapor
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos37 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 37 g 13%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1,2 g | 74 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,5 g | 92 g | 0,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre yuca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yuca?
100 g de yuca: 142 kcal, 0,6 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yuca?
50 g de yuca: 71 kcal, 0,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yuca?
150 g de yuca: 213 kcal, 0,9 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yuca?
200 g de yuca: 284 kcal, 1,2 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yuca?
250 g de yuca: 355 kcal, 1,5 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-211 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
