Lo que hay en tu plato
harina de yuca
Calorías e información nutricional
yuca (mandioca), harina
349
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos79 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 79 g 29%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,9 g 14%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 30,6 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,2 µg 0%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 58,9 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34,9 mg 3%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 45,8 mg 11%
- Fósforo 58,9 mg 5%
- Potasio 591 mg 13%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,84 mg 37%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 3 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 1,5 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 4,5 g | 119 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 5,9 g | 158 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 7,4 g | 198 g | 1,5 g |
Preguntas sobre harina de yuca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de yuca?
100 g de harina de yuca: 349 kcal, 3 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de yuca?
50 g de harina de yuca: 175 kcal, 1,5 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de yuca?
150 g de harina de yuca: 524 kcal, 4,5 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de yuca?
200 g de harina de yuca: 698 kcal, 5,9 g de proteínas, 158 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de yuca?
250 g de harina de yuca: 873 kcal, 7,4 g de proteínas, 198 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra