Lo que hay en tu plato
Yema de huevo
Calorías e información nutricional
desecado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 669 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 59 g 76%
- Grasas saturadas 20 g 102%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 149 mg 6%
- Colesterol 2307 mg 769%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 483 µg 54%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,4 µg 52%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 97%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 9,1 mg 181%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folato (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colina 2403 mg 437%
Minerales
- Calcio 289 mg 22%
- Hierro 9,6 mg 53%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 1040 mg 83%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 139 µg 253%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 1 ración | 67 g | 448 | 23 g | 0,4 g | 40 g |
| 2 raciones | 134 g | 896 | 45 g | 0,9 g | 79 g |
| ½ ración | 33,5 g | 224 | 11 g | 0,2 g | 20 g |
| 3 raciones | 201 g | 1345 | 68 g | 1,3 g | 119 g |
| 4 raciones | 268 g | 1793 | 90 g | 1,8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
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Preguntas sobre yema de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yema de huevo?
100 g de yema de huevo: 669 kcal, 34 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (67 g) de yema de huevo?
1 ración (67 g) de yema de huevo: 448 kcal, 23 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (134 g) de yema de huevo?
2 raciones (134 g) de yema de huevo: 896 kcal, 45 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (33,5 g) de yema de huevo?
½ ración (33,5 g) de yema de huevo: 224 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (201 g) de yema de huevo?
3 raciones (201 g) de yema de huevo: 1345 kcal, 68 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 119 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (268 g) de yema de huevo?
4 raciones (268 g) de yema de huevo: 1793 kcal, 90 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 159 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yema de huevo?
50 g de yema de huevo: 335 kcal, 17 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yema de huevo?
150 g de yema de huevo: 1004 kcal, 50 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173428 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
