Lo que hay en tu plato
Tubérculo de jícama
Calorías e información nutricional
crudo
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos3,9 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,9 g 18%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 20,2 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre tubérculo de jícama
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tubérculo de jícama?
100 g de tubérculo de jícama: 38 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tubérculo de jícama?
50 g de tubérculo de jícama: 19 kcal, 0,4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tubérculo de jícama?
150 g de tubérculo de jícama: 57 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tubérculo de jícama?
200 g de tubérculo de jícama: 76 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tubérculo de jícama?
250 g de tubérculo de jícama: 95 kcal, 1,8 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2285 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
