Lo que hay en tu plato
Totopos de maíz sabor queso nacho
Calorías e información nutricional
snacks
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 519 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 56 g 20%
- Grasas 27 g 35%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 691 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,2 mg 42%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22,5 mg 4%
Minerales
- Calcio 137 mg 11%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 75 mg 18%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 ración | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ ración | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
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Preguntas sobre totopos de maíz sabor queso nacho
¿Cuánta cantidad de totopos sabor queso nacho es una ración?
Como tentempié, una ración orientativa es de unos 28 g, aproximadamente un puñado; aporta 145 kcal.
¿Cómo preparo nachos cargados con estos totopos?
Extiéndelos en una sola capa en una bandeja, añade queso rallado y frijoles o carne ya cocinada, y hornéalos a 180 °C durante unos 5 minutos, hasta que el queso se funda. Pon el guacamole, la salsa y la crema agria al sacarlos, para que los totopos no se reblandezcan.
¿Qué salsas y acompañamientos combinan bien con los totopos de queso nacho?
Van bien con guacamole, salsa de tomate picante, pico de gallo o una salsa de alubias. Si los sirves con una salsa cremosa, ponla en un cuenco aparte para que sigan crujientes.
¿Cómo conservar los totopos una vez abierto el paquete?
Guárdalos en un recipiente hermético o cierra bien la bolsa, en un lugar fresco y seco; la humedad les quita el crujiente. Si se han ablandado, extiéndelos en una bandeja y hornéalos a 150 °C durante 3–4 minutos; déjalos enfriar antes de comerlos.
¿Puedo sustituir los totopos de queso nacho por totopos naturales?
Sí. Para acercarte al sabor, cubre los totopos naturales con queso rallado y especias como pimentón o chile, y caliéntalos en el horno hasta que el queso se funda.
¿En qué se diferencian de los totopos de maíz naturales en proteínas y energía?
Los naturales aportan 8,7 g de proteínas y 465 kcal por 100 g; los de queso nacho, 7,4 g de proteínas y 519 kcal.
¿Cómo se hacen los totopos de maíz sabor queso nacho?
Se preparan a partir de masa o harina de maíz: se forman las piezas, se cocinan y después se sazonan con una mezcla en polvo de sabor a queso nacho. El método de cocción y los ingredientes concretos pueden variar.
Fuente: USDA FoodData Central 167559 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
