Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso ligero
Calorías e información nutricional
vitasoy usa nasoya
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 5,3 mg 35%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerales
- Calcio 394 mg 30%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 8,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 1 ración | 91 g | 39 | 7,5 g | 0 g | 1 g |
| 2 raciones | 182 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| ½ ración | 45,5 g | 20 | 3,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 273 g | 117 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 4 raciones | 364 g | 157 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 4,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre tofu sedoso ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso ligero?
100 g de tofu sedoso ligero: 43 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (91 g) de tofu sedoso ligero?
1 ración (91 g) de tofu sedoso ligero: 39 kcal, 7,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (182 g) de tofu sedoso ligero?
2 raciones (182 g) de tofu sedoso ligero: 78 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45,5 g) de tofu sedoso ligero?
½ ración (45,5 g) de tofu sedoso ligero: 20 kcal, 3,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (273 g) de tofu sedoso ligero?
3 raciones (273 g) de tofu sedoso ligero: 117 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (364 g) de tofu sedoso ligero?
4 raciones (364 g) de tofu sedoso ligero: 157 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso ligero?
50 g de tofu sedoso ligero: 22 kcal, 4,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso ligero?
150 g de tofu sedoso ligero: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173784 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
