Lo que hay en tu plato
Suplemento proteico
Calorías e información nutricional
a base de leche, muscle milk, en polvo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 411 kcal —
- Proteínas 46 g 91%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 329 mg 14%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 750 µg 83%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 7,1 mg 47%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 200 µg 50%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 81,6 mg 15%
Minerales
- Calcio 500 mg 38%
- Hierro 8,6 mg 48%
- Magnesio 200 mg 48%
- Fósforo 643 mg 51%
- Potasio 1129 mg 24%
- Zinc 7,1 mg 65%
- Cobre 1 mg 111%
- Selenio 33,8 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 ración | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 raciones | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ ración | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 raciones | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre suplemento proteico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de suplemento proteico?
100 g de suplemento proteico: 411 kcal, 46 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (11 g) de suplemento proteico?
1 ración (11 g) de suplemento proteico: 45 kcal, 5 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (22 g) de suplemento proteico?
2 raciones (22 g) de suplemento proteico: 90 kcal, 10 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (5,5 g) de suplemento proteico?
½ ración (5,5 g) de suplemento proteico: 23 kcal, 2,5 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (33 g) de suplemento proteico?
3 raciones (33 g) de suplemento proteico: 136 kcal, 15 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (44 g) de suplemento proteico?
4 raciones (44 g) de suplemento proteico: 181 kcal, 20 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de suplemento proteico?
50 g de suplemento proteico: 206 kcal, 23 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de suplemento proteico?
150 g de suplemento proteico: 617 kcal, 69 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173459 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
