Lo que hay en tu plato
Suplemento proteico
Calorías e información nutricional
a base de leche, muscle milk light, en polvo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 396 kcal —
- Proteínas 50 g 100%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1050 µg 117%
- Vitamina C 42 mg 47%
- Vitamina D 7 µg 35%
- Vitamina E 9.4 mg 63%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantoténico (B5) 8 mg 160%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Folato (B9) 280 µg 70%
- Vitamina B12 4.2 µg 175%
- Colina 81.6 mg 15%
Minerales
- Calcio 1200 mg 92%
- Hierro 12 mg 67%
- Magnesio 280 mg 67%
- Fósforo 700 mg 56%
- Potasio 840 mg 18%
- Zinc 10 mg 91%
- Cobre 1.4 mg 156%
- Selenio 33.8 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 ración | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 raciones | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ ración | 25 g | 99 | 12.5 g | 5 g | 3 g |
| 3 raciones | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 raciones | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Preguntas sobre suplemento proteico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de suplemento proteico?
100 g de suplemento proteico: 396 kcal, 50 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (50 g) de suplemento proteico?
1 ración (50 g) de suplemento proteico: 198 kcal, 25 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (100 g) de suplemento proteico?
2 raciones (100 g) de suplemento proteico: 396 kcal, 50 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (25 g) de suplemento proteico?
½ ración (25 g) de suplemento proteico: 99 kcal, 12.5 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (150 g) de suplemento proteico?
3 raciones (150 g) de suplemento proteico: 594 kcal, 75 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (200 g) de suplemento proteico?
4 raciones (200 g) de suplemento proteico: 792 kcal, 100 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de suplemento proteico?
250 g de suplemento proteico: 990 kcal, 125 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra