Lo que hay en tu plato
Spelt wheat flour, whole
Calorías e información nutricional
299
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos47.7 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 299 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Hidratos de carbono 47.7 g 17%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 15.3 g 54%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 1.3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 6.6 µg 22%
- Folato (B9) 67.4 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31.2 mg 6%
Minerales
- Calcio 27.5 mg 2%
- Hierro 3.8 mg 21%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 395 mg 32%
- Potasio 395 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.47 mg 53%
- Manganeso 2.3 mg 100%
- Selenio 6.8 µg 12%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 14.4 g | 47.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 23.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 21.6 g | 71.6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 28.8 g | 95.4 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 35.9 g | 119.3 g | 5.6 g |
Preguntas sobre spelt wheat flour, whole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de spelt wheat flour, whole?
100 g de spelt wheat flour, whole: 299 kcal, 14.4 g de proteínas, 47.7 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de spelt wheat flour, whole?
50 g de spelt wheat flour, whole: 150 kcal, 7.2 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de spelt wheat flour, whole?
150 g de spelt wheat flour, whole: 449 kcal, 21.6 g de proteínas, 71.6 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de spelt wheat flour, whole?
200 g de spelt wheat flour, whole: 598 kcal, 28.8 g de proteínas, 95.4 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de spelt wheat flour, whole?
250 g de spelt wheat flour, whole: 748 kcal, 35.9 g de proteínas, 119.3 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1723 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra