Lo que hay en tu plato
Solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
lomo, solomillo, magro, a la parrilla
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 83,2 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potasio 451 mg 10%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 51,6 µg 94%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
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Preguntas sobre solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cerdo?
100 g de solomillo de cerdo: 161 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cerdo?
50 g de solomillo de cerdo: 81 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cerdo?
150 g de solomillo de cerdo: 242 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de cerdo?
200 g de solomillo de cerdo: 322 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de cerdo?
250 g de solomillo de cerdo: 403 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1962 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
