Lo que hay en tu plato
Solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, con solución añadida, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 230 mg 10%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 73,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 315 mg 25%
- Potasio 563 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 45,4 µg 83%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 1 ración | 85 g | 103 | 18 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 206 | 37 g | 0,5 g | 6,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 51 | 9,1 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 309 | 55 g | 0,8 g | 9,4 g |
| 4 raciones | 340 g | 411 | 73 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 54 g | 0,8 g | 9,3 g |
Alimentos similares
- Solomillo de cerdo magrofresco, mejorado, lomo, solomillo, solo carne magra, crudo106 kcal / 100 g
- Filete de solomillo de cerdofrito128 kcal / 100 g
- Cerdo solomillo crudo con grasa separablecrudo, con grasa separable
- Asado de lomolomo, magro y graso, corte de 0 mm, cocinado, asado206 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo enterofresco, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno248 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo asadofresco, asado de centro sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno252 kcal / 100 g
- Cerdo solomillo crudocrudo130 kcal / 100 g
- Carne de cerdo de capa blanca lomo partes grasa y magra crudopartes grasa y magra, crudo141 kcal / 100 g
- Filete miñón de cerdococinado168 kcal / 100 g
- Asado de lomo de cerdofresco, con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, asado231 kcal / 100 g
Preguntas sobre solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cerdo?
100 g de solomillo de cerdo: 121 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de solomillo de cerdo?
1 ración (85 g) de solomillo de cerdo: 103 kcal, 18 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de solomillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de solomillo de cerdo: 206 kcal, 37 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de solomillo de cerdo?
½ ración (42,5 g) de solomillo de cerdo: 51 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de solomillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de solomillo de cerdo: 309 kcal, 55 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de solomillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de solomillo de cerdo: 411 kcal, 73 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cerdo?
50 g de solomillo de cerdo: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cerdo?
150 g de solomillo de cerdo: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169185 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
