Lo que hay en tu plato
Semillas de comino
Calorías e información nutricional
304
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.8 g
Carbos22.6 g
Grasa22.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 304 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 22.6 g 8%
- Grasas 22.3 g 29%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 10.5 g 38%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 168 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 931 mg 72%
- Hierro 66.4 mg 369%
- Magnesio 366 mg 87%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potasio 1790 mg 38%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.87 mg 97%
- Manganeso 3.3 mg 145%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 17.8 g | 22.6 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.9 g | 11.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26.7 g | 33.9 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35.6 g | 45.2 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44.5 g | 56.6 g | 55.8 g |
Preguntas sobre semillas de comino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de comino?
100 g de semillas de comino: 304 kcal, 17.8 g de proteínas, 22.6 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de comino?
50 g de semillas de comino: 152 kcal, 8.9 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de comino?
150 g de semillas de comino: 456 kcal, 26.7 g de proteínas, 33.9 g de hidratos de carbono y 33.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de comino?
200 g de semillas de comino: 608 kcal, 35.6 g de proteínas, 45.2 g de hidratos de carbono y 44.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de comino?
250 g de semillas de comino: 760 kcal, 44.5 g de proteínas, 56.6 g de hidratos de carbono y 55.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-889 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra