Lo que hay en tu plato
Bacalao negro
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 23 g | 0 g | 26 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 5,7 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 46 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,7 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 0 g | 38 g |
Preguntas sobre bacalao negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao negro?
100 g de bacalao negro: 195 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bacalao negro?
1 ración (85 g) de bacalao negro: 166 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bacalao negro?
2 raciones (170 g) de bacalao negro: 332 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bacalao negro?
½ ración (42,5 g) de bacalao negro: 83 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bacalao negro?
3 raciones (255 g) de bacalao negro: 497 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bacalao negro?
4 raciones (340 g) de bacalao negro: 663 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao negro?
50 g de bacalao negro: 98 kcal, 6,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao negro?
150 g de bacalao negro: 293 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra