Lo que hay en tu plato
Bacalao negro
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 250 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 459 mg 10%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 425 | 29 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 106 | 7,3 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 4 raciones | 340 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 43 g | 0 g | 49 g |
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- Bacalao del Atlánticococido, calor seco105 kcal / 100 g
- Fletándel Atlántico y del Pacífico, cocinado, calor seco111 kcal / 100 g
Preguntas sobre bacalao negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao negro?
100 g de bacalao negro: 250 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bacalao negro?
1 ración (85 g) de bacalao negro: 213 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bacalao negro?
2 raciones (170 g) de bacalao negro: 425 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bacalao negro?
½ ración (42,5 g) de bacalao negro: 106 kcal, 7,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bacalao negro?
3 raciones (255 g) de bacalao negro: 638 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bacalao negro?
4 raciones (340 g) de bacalao negro: 850 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao negro?
50 g de bacalao negro: 125 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao negro?
150 g de bacalao negro: 375 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
