Lo que hay en tu plato
Bacalao negro
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 250 kcal —
- Proteínas 17.2 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19.6 g 25%
- Grasas saturadas 4.1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 459 mg 10%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 17.2 g | 0 g | 19.6 g |
| 1 ración | 85 g | 213 | 14.6 g | 0 g | 16.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 425 | 29.2 g | 0 g | 33.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 106 | 7.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 638 | 43.8 g | 0 g | 50 g |
| 4 raciones | 340 g | 850 | 58.4 g | 0 g | 66.7 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.6 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 25.8 g | 0 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 34.4 g | 0 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 43 g | 0 g | 49.1 g |
Preguntas sobre bacalao negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao negro?
100 g de bacalao negro: 250 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bacalao negro?
1 ración (85 g) de bacalao negro: 213 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bacalao negro?
2 raciones (170 g) de bacalao negro: 425 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bacalao negro?
½ ración (42.5 g) de bacalao negro: 106 kcal, 7.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bacalao negro?
3 raciones (255 g) de bacalao negro: 638 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bacalao negro?
4 raciones (340 g) de bacalao negro: 850 kcal, 58.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao negro?
50 g de bacalao negro: 125 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao negro?
150 g de bacalao negro: 375 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra