Lo que hay en tu plato
Pez sable ahumado
Calorías e información nutricional
bacalao negro, ahumado
257
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.6 g
Carbos0 g
Grasa20.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 17.6 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20.1 g 26%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 737 mg 32%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 123 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 471 mg 10%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 50.2 µg 91%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 17.7 g | 0 g | 20.1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.8 g | 0 g | 10.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 26.5 g | 0 g | 30.2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 35.3 g | 0 g | 40.3 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 44.1 g | 0 g | 50.4 g |
Preguntas sobre pez sable ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez sable ahumado?
100 g de pez sable ahumado: 257 kcal, 17.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez sable ahumado?
50 g de pez sable ahumado: 129 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez sable ahumado?
150 g de pez sable ahumado: 386 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez sable ahumado?
200 g de pez sable ahumado: 514 kcal, 35.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez sable ahumado?
250 g de pez sable ahumado: 643 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra