Lo que hay en tu plato
Pez sable ahumado
Calorías e información nutricional
bacalao negro, ahumado
257
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 737 mg 32%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 123 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 471 mg 10%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 50,2 µg 91%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 27 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 44 g | 0 g | 50 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre pez sable ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez sable ahumado?
100 g de pez sable ahumado: 257 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez sable ahumado?
50 g de pez sable ahumado: 129 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez sable ahumado?
150 g de pez sable ahumado: 386 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez sable ahumado?
200 g de pez sable ahumado: 514 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez sable ahumado?
250 g de pez sable ahumado: 643 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
