Lo que hay en tu plato
Rollitos de col rellenos de ternera y arroz
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 5,1 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 338 mg 15%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 21 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 38,4 mg 7%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 8,3 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 ración | 103 g | 117 | 8,5 g | 7,8 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 206 g | 235 | 17 g | 16 g | 10 g |
| ½ ración | 51,5 g | 59 | 4,3 g | 3,9 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 309 g | 352 | 26 g | 23 g | 16 g |
| 4 raciones | 412 g | 470 | 34 g | 31 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 13 g | 11 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 17 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 21 g | 19 g | 13 g |
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Preguntas sobre rollitos de col rellenos de ternera y arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
100 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 114 kcal, 8,3 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (103 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
1 ración (103 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 117 kcal, 8,5 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (206 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
2 raciones (206 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 235 kcal, 17 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (51,5 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
½ ración (51,5 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 59 kcal, 4,3 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (309 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
3 raciones (309 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 352 kcal, 26 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (412 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
4 raciones (412 g) de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 470 kcal, 34 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
50 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 57 kcal, 4,2 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz?
150 g de rollitos de col rellenos de ternera y arroz: 171 kcal, 13 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27315250 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
