Lo que hay en tu plato
Ratatouille
Calorías e información nutricional
casero
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos3,8 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,2 g | 3,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,6 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,8 g | 5,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2,4 g | 7,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3 g | 9,5 g | 18 g |
Preguntas sobre ratatouille
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ratatouille?
100 g de ratatouille: 82 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ratatouille?
50 g de ratatouille: 41 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ratatouille?
150 g de ratatouille: 123 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ratatouille?
200 g de ratatouille: 164 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ratatouille?
250 g de ratatouille: 205 kcal, 3 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra