Lo que hay en tu plato
Queso ricotta ligero
Calorías e información nutricional
ligero
127
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.9 g
Carbos6.8 g
Grasa6.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Hidratos de carbono 6.8 g 2%
- Grasas 6.2 g 8%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.7 g —
- Sodio 144 mg 6%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.54 µg 23%
- Colina 16.3 mg 3%
Minerales
- Calcio 287 mg 22%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 9.5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10.9 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.5 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16.4 g | 10.2 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21.8 g | 13.6 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 27.3 g | 17 g | 15.4 g |
Preguntas sobre queso ricotta ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso ricotta ligero?
100 g de queso ricotta ligero: 127 kcal, 10.9 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso ricotta ligero?
50 g de queso ricotta ligero: 64 kcal, 5.5 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso ricotta ligero?
150 g de queso ricotta ligero: 191 kcal, 16.4 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso ricotta ligero?
200 g de queso ricotta ligero: 254 kcal, 21.8 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso ricotta ligero?
250 g de queso ricotta ligero: 318 kcal, 27.3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 44 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra