Lo que hay en tu plato
Quesadilla de aguacate
Calorías e información nutricional
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos18 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 7,2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,4 µg 6%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 13,5 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerales
- Calcio 148 mg 11%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 18,5 mg 4%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 4,9 µg 9%
- Yodo 18,6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6,1 g | 18 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3 g | 9,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9,1 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 15 g | 46 g | 23 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre quesadilla de aguacate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quesadilla de aguacate?
100 g de quesadilla de aguacate: 187 kcal, 6,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quesadilla de aguacate?
50 g de quesadilla de aguacate: 94 kcal, 3 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quesadilla de aguacate?
150 g de quesadilla de aguacate: 281 kcal, 9,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quesadilla de aguacate?
200 g de quesadilla de aguacate: 374 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quesadilla de aguacate?
250 g de quesadilla de aguacate: 468 kcal, 15 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
