Lo que hay en tu plato
Salsa de aguacate
Calorías e información nutricional
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos0,7 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterol 7,1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,8 µg 4%
- Vitamina C 12,2 mg 14%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 26,4 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 71,5 mg 6%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,2 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,1 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,3 g | 1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,5 g | 1,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 1,6 g | 52 g |
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Preguntas sobre salsa de aguacate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de aguacate?
100 g de salsa de aguacate: 214 kcal, 4,2 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de aguacate?
50 g de salsa de aguacate: 107 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de aguacate?
150 g de salsa de aguacate: 321 kcal, 6,3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsa de aguacate?
200 g de salsa de aguacate: 428 kcal, 8,5 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsa de aguacate?
250 g de salsa de aguacate: 535 kcal, 11 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34362 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
