Lo que hay en tu plato
Puré de patata
Calorías e información nutricional
casero, preparado con leche con 2% M.G. y margarina
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos16 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46,9 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,76 µg 4%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 2,3 mg 0%
Minerales
- Calcio 23,7 mg 2%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 17,7 mg 4%
- Fósforo 45,5 mg 4%
- Potasio 285 mg 6%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 16 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 24 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 31 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 39 g | 10 g |
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Preguntas sobre puré de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patata?
100 g de puré de patata: 110 kcal, 1,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patata?
50 g de puré de patata: 55 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patata?
150 g de puré de patata: 165 kcal, 2,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patata?
200 g de puré de patata: 220 kcal, 3,7 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patata?
250 g de puré de patata: 275 kcal, 4,6 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5277 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
