Lo que hay en tu plato
Puré de patata
Calorías e información nutricional
casero, preparado con leche con 2% M.G.
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos17 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterol 0,96 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,6 µg 1%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerales
- Calcio 21,5 mg 2%
- Hierro 0,28 mg 2%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,13 mg 5%
- Selenio 0,56 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,8 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,8 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,7 g | 42 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre puré de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patata?
100 g de puré de patata: 81 kcal, 1,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patata?
50 g de puré de patata: 41 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patata?
150 g de puré de patata: 122 kcal, 2,8 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patata?
200 g de puré de patata: 162 kcal, 3,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patata?
250 g de puré de patata: 203 kcal, 4,7 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5278 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
