Lo que hay en tu plato
Pulpa de coco
Calorías e información nutricional
seco, desecado, sin endulzar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 660 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 7,4 g 3%
- Grasas 65 g 83%
- Grasas saturadas 57 g 286%
- Fibra 16 g 58%
- Azúcares 7,4 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 90 mg 21%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 543 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,8 mg 88%
- Manganeso 2,7 mg 119%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6,9 g | 7,4 g | 65 g |
| 1 ración | 28,4 g | 187 | 2 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 374 | 3,9 g | 4,2 g | 37 g |
| ½ ración | 14,2 g | 94 | 1 g | 1 g | 9,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 561 | 5,9 g | 6,3 g | 55 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 748 | 7,8 g | 8,3 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
Alimentos similares
- Coco deshidratado sin endulzar660 kcal / 100 g
- Copos de cocodeshidratados653 kcal / 100 g
- Coco desecadodesecado586 kcal / 100 g
- Copos de coco deshidratadoendulzada, envasada456 kcal / 100 g
- Leche de cococruda, líquido extraído de la pulpa de coco rallada y agua230 kcal / 100 g
- Crema de cococruda, líquido extraído de pulpa rallada330 kcal / 100 g
Preguntas sobre pulpa de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pulpa de coco?
100 g de pulpa de coco: 660 kcal, 6,9 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pulpa de coco?
1 ración (28,4 g) de pulpa de coco: 187 kcal, 2 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pulpa de coco?
2 raciones (56,7 g) de pulpa de coco: 374 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pulpa de coco?
½ ración (14,2 g) de pulpa de coco: 94 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pulpa de coco?
3 raciones (85,1 g) de pulpa de coco: 561 kcal, 5,9 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pulpa de coco?
4 raciones (113,4 g) de pulpa de coco: 748 kcal, 7,8 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pulpa de coco?
50 g de pulpa de coco: 330 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pulpa de coco?
150 g de pulpa de coco: 990 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 97 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
