Lo que hay en tu plato
Pulpa de coco
Calorías e información nutricional
deshidratada, endulzada, en copos, enlatada
443
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos36.4 g
Grasa31.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 443 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 36.4 g 13%
- Grasas 31.7 g 41%
- Grasas saturadas 28.1 g 141%
- Fibra 4.5 g 16%
- Sodio 20 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cobre 0.31 mg 34%
- Manganeso 2.2 mg 94%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3.4 g | 36.4 g | 31.7 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1.7 g | 18.2 g | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 54.6 g | 47.5 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6.7 g | 72.8 g | 63.4 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8.4 g | 91 g | 79.2 g |
Preguntas sobre pulpa de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pulpa de coco?
100 g de pulpa de coco: 443 kcal, 3.4 g de proteínas, 36.4 g de hidratos de carbono y 31.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pulpa de coco?
50 g de pulpa de coco: 222 kcal, 1.7 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pulpa de coco?
150 g de pulpa de coco: 665 kcal, 5 g de proteínas, 54.6 g de hidratos de carbono y 47.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pulpa de coco?
200 g de pulpa de coco: 886 kcal, 6.7 g de proteínas, 72.8 g de hidratos de carbono y 63.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pulpa de coco?
250 g de pulpa de coco: 1108 kcal, 8.4 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 79.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2561 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra