Lo que hay en tu plato
Pollo con salsa de soja
Calorías e información nutricional
arroz y verduras, plato congelado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 10,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 13,8 mg 3%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 ración | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ ración | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 raciones | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
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Preguntas sobre pollo con salsa de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con salsa de soja?
100 g de pollo con salsa de soja: 109 kcal, 6,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de pollo con salsa de soja?
1 ración (255 g) de pollo con salsa de soja: 278 kcal, 17 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de pollo con salsa de soja?
2 raciones (510 g) de pollo con salsa de soja: 556 kcal, 34 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de pollo con salsa de soja?
½ ración (127,5 g) de pollo con salsa de soja: 139 kcal, 8,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de pollo con salsa de soja?
3 raciones (765 g) de pollo con salsa de soja: 834 kcal, 50 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de pollo con salsa de soja?
4 raciones (1020 g) de pollo con salsa de soja: 1112 kcal, 67 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con salsa de soja?
50 g de pollo con salsa de soja: 55 kcal, 3,3 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con salsa de soja?
150 g de pollo con salsa de soja: 164 kcal, 9,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28143200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
