Lo que hay en tu plato
Pierna inferior de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, deshuesado, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 10,6 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 ración | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 307 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 339 g | 461 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 615 | 101 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre pierna inferior de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna inferior de cordero australiano?
100 g de pierna inferior de cordero australiano: 136 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pierna inferior de cordero australiano?
1 ración (113 g) de pierna inferior de cordero australiano: 154 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pierna inferior de cordero australiano?
2 raciones (226 g) de pierna inferior de cordero australiano: 307 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pierna inferior de cordero australiano?
½ ración (56,5 g) de pierna inferior de cordero australiano: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pierna inferior de cordero australiano?
3 raciones (339 g) de pierna inferior de cordero australiano: 461 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pierna inferior de cordero australiano?
4 raciones (452 g) de pierna inferior de cordero australiano: 615 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna inferior de cordero australiano?
50 g de pierna inferior de cordero australiano: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna inferior de cordero australiano?
150 g de pierna inferior de cordero australiano: 204 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172653 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra