Lo que hay en tu plato
Pierna inferior de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, deshuesado, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ ración | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 raciones | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre pierna inferior de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna inferior de cordero australiano?
100 g de pierna inferior de cordero australiano: 187 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pierna inferior de cordero australiano?
1 ración (113 g) de pierna inferior de cordero australiano: 211 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pierna inferior de cordero australiano?
2 raciones (226 g) de pierna inferior de cordero australiano: 423 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pierna inferior de cordero australiano?
½ ración (56,5 g) de pierna inferior de cordero australiano: 106 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pierna inferior de cordero australiano?
3 raciones (339 g) de pierna inferior de cordero australiano: 634 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pierna inferior de cordero australiano?
4 raciones (452 g) de pierna inferior de cordero australiano: 845 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna inferior de cordero australiano?
50 g de pierna inferior de cordero australiano: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna inferior de cordero australiano?
150 g de pierna inferior de cordero australiano: 281 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra