Lo que hay en tu plato
Pierna inferior de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, deshuesado, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre pierna inferior de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna inferior de cordero australiano?
100 g de pierna inferior de cordero australiano: 190 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pierna inferior de cordero australiano?
1 ración (85 g) de pierna inferior de cordero australiano: 162 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pierna inferior de cordero australiano?
2 raciones (170 g) de pierna inferior de cordero australiano: 323 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pierna inferior de cordero australiano?
½ ración (42,5 g) de pierna inferior de cordero australiano: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pierna inferior de cordero australiano?
3 raciones (255 g) de pierna inferior de cordero australiano: 485 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pierna inferior de cordero australiano?
4 raciones (340 g) de pierna inferior de cordero australiano: 646 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna inferior de cordero australiano?
50 g de pierna inferior de cordero australiano: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna inferior de cordero australiano?
150 g de pierna inferior de cordero australiano: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174885 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra