Lo que hay en tu plato
Pierna inferior de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 40%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 340 g | 745 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre pierna inferior de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna inferior de cordero australiano?
100 g de pierna inferior de cordero australiano: 219 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pierna inferior de cordero australiano?
1 ración (85 g) de pierna inferior de cordero australiano: 186 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pierna inferior de cordero australiano?
2 raciones (170 g) de pierna inferior de cordero australiano: 372 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pierna inferior de cordero australiano?
½ ración (42,5 g) de pierna inferior de cordero australiano: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pierna inferior de cordero australiano?
3 raciones (255 g) de pierna inferior de cordero australiano: 558 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pierna inferior de cordero australiano?
4 raciones (340 g) de pierna inferior de cordero australiano: 745 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna inferior de cordero australiano?
50 g de pierna inferior de cordero australiano: 110 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna inferior de cordero australiano?
150 g de pierna inferior de cordero australiano: 329 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra