Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla/frito en sartén
174
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Hierro 1,5 mg 8%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Selenio 10,7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero?
100 g de pierna de cordero: 174 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero?
50 g de pierna de cordero: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero?
150 g de pierna de cordero: 261 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de cordero?
200 g de pierna de cordero: 348 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de cordero?
250 g de pierna de cordero: 435 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 21518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
