Lo que hay en tu plato
Pez piedra
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 433 mg 9%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 ración | 85 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 2 raciones | 170 g | 163 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 41 | 7,4 g | 0 g | 1 g |
| 3 raciones | 255 g | 245 | 45 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 raciones | 340 g | 326 | 60 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
Preguntas sobre pez piedra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez piedra?
100 g de pez piedra: 96 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pez piedra?
1 ración (85 g) de pez piedra: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pez piedra?
2 raciones (170 g) de pez piedra: 163 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pez piedra?
½ ración (42,5 g) de pez piedra: 41 kcal, 7,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pez piedra?
3 raciones (255 g) de pez piedra: 245 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pez piedra?
4 raciones (340 g) de pez piedra: 326 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez piedra?
50 g de pez piedra: 48 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez piedra?
150 g de pez piedra: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173705 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra