Lo que hay en tu plato
Blanquillo
Calorías e información nutricional
horneado o a la parrilla
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 512 mg 11%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 51,5 µg 94%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 37 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 61 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre blanquillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de blanquillo?
100 g de blanquillo: 147 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de blanquillo?
50 g de blanquillo: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de blanquillo?
150 g de blanquillo: 221 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de blanquillo?
200 g de blanquillo: 294 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de blanquillo?
250 g de blanquillo: 368 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3078 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra