Lo que hay en tu plato
Pez lobo manchado
Calorías e información nutricional
crudo
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos0 g
Grasa4.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 16.3 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 105 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 282 mg 6%
- Yodo 60 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 24.5 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 32.6 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 40.8 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre pez lobo manchado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez lobo manchado?
100 g de pez lobo manchado: 108 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez lobo manchado?
50 g de pez lobo manchado: 54 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez lobo manchado?
150 g de pez lobo manchado: 162 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez lobo manchado?
200 g de pez lobo manchado: 216 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez lobo manchado?
250 g de pez lobo manchado: 270 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26172 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra