Lo que hay en tu plato
Spotted wolffish, fillet, raw
Calorías e información nutricional
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 105 mg 5%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 282 mg 6%
- Yodo 60 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 32 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 40 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre spotted wolffish, fillet, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de spotted wolffish, fillet, raw?
100 g de spotted wolffish, fillet, raw: 107 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de spotted wolffish, fillet, raw?
50 g de spotted wolffish, fillet, raw: 54 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de spotted wolffish, fillet, raw?
150 g de spotted wolffish, fillet, raw: 161 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de spotted wolffish, fillet, raw?
200 g de spotted wolffish, fillet, raw: 214 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de spotted wolffish, fillet, raw?
250 g de spotted wolffish, fillet, raw: 268 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 634 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra