Lo que hay en tu plato
Pescado o marisco gratinado
Calorías e información nutricional
para cocinar, preenvasado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 6.1 g 12%
- Hidratos de carbono 8.4 g 3%
- Grasas 5.1 g 7%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 328 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 58.2 mg 4%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 13.8 mg 3%
- Fósforo 37.1 mg 3%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.1 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.1 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9.2 g | 12.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12.3 g | 16.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15.3 g | 21 g | 12.8 g |
Preguntas sobre pescado o marisco gratinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado o marisco gratinado?
100 g de pescado o marisco gratinado: 105 kcal, 6.1 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado o marisco gratinado?
50 g de pescado o marisco gratinado: 53 kcal, 3.1 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado o marisco gratinado?
150 g de pescado o marisco gratinado: 158 kcal, 9.2 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado o marisco gratinado?
200 g de pescado o marisco gratinado: 210 kcal, 12.3 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado o marisco gratinado?
250 g de pescado o marisco gratinado: 263 kcal, 15.3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra