Lo que hay en tu plato
Pescado o marisco gratinado
Calorías e información nutricional
para cocinar, preenvasado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 8,4 g 3%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 328 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 58,2 mg 4%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 13,8 mg 3%
- Fósforo 37,1 mg 3%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
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Preguntas sobre pescado o marisco gratinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado o marisco gratinado?
100 g de pescado o marisco gratinado: 105 kcal, 6,1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado o marisco gratinado?
50 g de pescado o marisco gratinado: 53 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado o marisco gratinado?
150 g de pescado o marisco gratinado: 158 kcal, 9,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado o marisco gratinado?
200 g de pescado o marisco gratinado: 210 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado o marisco gratinado?
250 g de pescado o marisco gratinado: 263 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
