Lo que hay en tu plato
Brocheta de pescado
Calorías e información nutricional
127
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0,9 g
Grasa5,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 223 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,4 µg 3%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerales
- Calcio 26,5 mg 2%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 28,4 mg 7%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 11,7 µg 21%
- Yodo 65,5 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,2 g | 14 g |
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Preguntas sobre brocheta de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brocheta de pescado?
100 g de brocheta de pescado: 127 kcal, 18 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brocheta de pescado?
50 g de brocheta de pescado: 64 kcal, 9 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brocheta de pescado?
150 g de brocheta de pescado: 191 kcal, 27 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brocheta de pescado?
200 g de brocheta de pescado: 254 kcal, 36 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brocheta de pescado?
250 g de brocheta de pescado: 318 kcal, 45 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
