Lo que hay en tu plato
Pescado o marisco en hojaldre
Calorías e información nutricional
preenvasado, para cocinar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 9,7 g 49%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 406 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerales
- Calcio 39,4 mg 3%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 50 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
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Preguntas sobre pescado o marisco en hojaldre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado o marisco en hojaldre?
100 g de pescado o marisco en hojaldre: 260 kcal, 6,6 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado o marisco en hojaldre?
50 g de pescado o marisco en hojaldre: 130 kcal, 3,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado o marisco en hojaldre?
150 g de pescado o marisco en hojaldre: 390 kcal, 9,8 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado o marisco en hojaldre?
200 g de pescado o marisco en hojaldre: 520 kcal, 13 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado o marisco en hojaldre?
250 g de pescado o marisco en hojaldre: 650 kcal, 16 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25151 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
