Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
con piel, frito
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 607 mg 26%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,81 µg 4%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 76,2 µg 64%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
Minerales
- Calcio 12,2 mg 1%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 26,8 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
- Yodo 38,4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 215 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 323 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 430 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 538 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7529 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
