Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
con piel, a la parrilla sin grasa añadida
225
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 476 mg 21%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,8 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 81,3 µg 68%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 20,6 mg 2%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 20,7 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 32,5 µg 59%
- Yodo 34,4 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 225 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 113 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 338 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 450 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 563 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7522 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
