Lo que hay en tu plato
Pan integral
Calorías e información nutricional
casero, tostado
276
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos48 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 48 g 17%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 2,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,2 g | 48 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 72 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 96 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 120 g | 9 g |
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Preguntas sobre pan integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral?
100 g de pan integral: 276 kcal, 9,2 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral?
50 g de pan integral: 138 kcal, 4,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral?
150 g de pan integral: 414 kcal, 14 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral?
200 g de pan integral: 552 kcal, 18 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral?
250 g de pan integral: 690 kcal, 23 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: ausnut F001582 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
