Lo que hay en tu plato
Pan francés o viena integral
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 375 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 96 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 ración | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ ración | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 raciones | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
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Preguntas sobre pan francés o viena integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan francés o viena integral?
100 g de pan francés o viena integral: 239 kcal, 8,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (48 g) de pan francés o viena integral?
1 ración (48 g) de pan francés o viena integral: 115 kcal, 4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (96 g) de pan francés o viena integral?
2 raciones (96 g) de pan francés o viena integral: 229 kcal, 8 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24 g) de pan francés o viena integral?
½ ración (24 g) de pan francés o viena integral: 57 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (144 g) de pan francés o viena integral?
3 raciones (144 g) de pan francés o viena integral: 344 kcal, 12 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (192 g) de pan francés o viena integral?
4 raciones (192 g) de pan francés o viena integral: 459 kcal, 16 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan francés o viena integral?
50 g de pan francés o viena integral: 120 kcal, 4,2 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan francés o viena integral?
150 g de pan francés o viena integral: 359 kcal, 13 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174091 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
