Lo que hay en tu plato
Pan francés o viena
Calorías e información nutricional
incluye masa madre
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 602 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8 mg 1%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potasio 117 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,58 mg 25%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 ración | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Preguntas sobre pan francés o viena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan francés o viena?
100 g de pan francés o viena: 272 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan francés o viena?
1 ración (28,4 g) de pan francés o viena: 77 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan francés o viena?
2 raciones (56,7 g) de pan francés o viena: 154 kcal, 6,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan francés o viena?
½ ración (14,2 g) de pan francés o viena: 39 kcal, 1,5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan francés o viena?
3 raciones (85,1 g) de pan francés o viena: 231 kcal, 9,1 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan francés o viena?
4 raciones (113,4 g) de pan francés o viena: 308 kcal, 12 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan francés o viena?
50 g de pan francés o viena: 136 kcal, 5,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan francés o viena?
150 g de pan francés o viena: 408 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172675 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra