Lo que hay en tu plato
Pan francés o viena tostado
Calorías e información nutricional
incluye masa madre
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 319 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 720 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,57 mg 25%
- Selenio 29,7 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 ración | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ ración | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pan francés o viena tostado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan francés o viena tostado?
100 g de pan francés o viena tostado: 319 kcal, 13 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan francés o viena tostado?
1 ración (28,4 g) de pan francés o viena tostado: 90 kcal, 3,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan francés o viena tostado?
2 raciones (56,7 g) de pan francés o viena tostado: 181 kcal, 7,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan francés o viena tostado?
½ ración (14,2 g) de pan francés o viena tostado: 45 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan francés o viena tostado?
3 raciones (85,1 g) de pan francés o viena tostado: 271 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan francés o viena tostado?
4 raciones (113,4 g) de pan francés o viena tostado: 362 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan francés o viena tostado?
50 g de pan francés o viena tostado: 160 kcal, 6,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan francés o viena tostado?
150 g de pan francés o viena tostado: 479 kcal, 20 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
