Lo que hay en tu plato
Pan francés o viena tostado
Calorías e información nutricional
incluye masa madre
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 319 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 58.8 g 21%
- Grasas 2.1 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 3.6 g —
- Sodio 720 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 3.9 mg 22%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.57 mg 25%
- Selenio 29.7 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 58.8 g | 2.1 g |
| 1 ración | 28.4 g | 90 | 3.7 g | 16.7 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 181 | 7.4 g | 33.4 g | 1.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 45 | 1.8 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 271 | 11.1 g | 50 g | 1.8 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 362 | 14.7 g | 66.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 19.5 g | 88.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 117.7 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 32.5 g | 147.1 g | 5.4 g |
Preguntas sobre pan francés o viena tostado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan francés o viena tostado?
100 g de pan francés o viena tostado: 319 kcal, 13 g de proteínas, 58.8 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan francés o viena tostado?
1 ración (28.4 g) de pan francés o viena tostado: 90 kcal, 3.7 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan francés o viena tostado?
2 raciones (56.7 g) de pan francés o viena tostado: 181 kcal, 7.4 g de proteínas, 33.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan francés o viena tostado?
½ ración (14.2 g) de pan francés o viena tostado: 45 kcal, 1.8 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan francés o viena tostado?
3 raciones (85.1 g) de pan francés o viena tostado: 271 kcal, 11.1 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan francés o viena tostado?
4 raciones (113.4 g) de pan francés o viena tostado: 362 kcal, 14.7 g de proteínas, 66.7 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan francés o viena tostado?
50 g de pan francés o viena tostado: 160 kcal, 6.5 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan francés o viena tostado?
150 g de pan francés o viena tostado: 479 kcal, 19.5 g de proteínas, 88.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra